1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش مفتوحة
الساندويتش المفتوح هو إبداع مطبخي شهي يُعرض شريحة من الخبز مُغطاة بمجموعة من المكونات اللذيذة. ينبع أصل هذا الطبق المتنوع من مختلف المطابخ حول العالم، ويتيح هذا الطبق اللذيذ مساحة وفرص لتجارب لا نهاية لها - من السمربروذ الاسكندنافي التقليدي إلى البروسكيتا الإيطالية اللذيذة. في كثير من الأحيان يُحشى هذا النوع من الساندويتشات بالخضروات الطازجة، البروتينات النباتية الخفيفة، والصلصات اللذيذة، مما يجعله خيارًا صحيًا يوفر العناصر الغذائية الأساسية والألياف. غير أنه يمكن أن يكون أيضًا مليئًا بالشهوات، حيث يتميز بالجبن الغني والصلصات الكريمية. سواء كنت تتناوله في وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء، يمنحك الساندويتش المفتوح الإبداع والنكهة على طبقك!
