1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش التونة المفتوحة
ساندويتش سلطة التونة المفتوحة الوجه هو لفتة رائعة على النكهة الكلاسيكية المفضلة. يتميز هذا الساندويتش بالتونة الطازجة والهشة، مع مزيج كريمي من مايونيز والكرفس المقرمش والبصل الأخضر الحار، كل ذلك موضوع على شريحة سميكة من خبز الحبوب الكاملة. تعود أصوله إلى المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، وهذا اللذيذ المفتوح يقدم خيار وجبة خفيفة ومرضية. يحتوي على نسبة عالية من البروتين وحمض دهني أوميغا-3 الصحي، ويوفر المواد الغذائية الحيوية من دون زيادة في السعرات الحرارية. مثالي لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة منعشة، يعد هذا السندويتش طريقة لذيذة للاستمتاع بنكهة البحر، بينما تكون في الاعتبار أهدافك الصحية.
