1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش التونة المفتوحة
ساندويتش سلطة التونة المفتوحة الوجه هو لفتة رائعة على النكهة الكلاسيكية المفضلة. يتميز هذا الساندويتش بالتونة الطازجة والهشة، مع مزيج كريمي من مايونيز والكرفس المقرمش والبصل الأخضر الحار، كل ذلك موضوع على شريحة سميكة من خبز الحبوب الكاملة. تعود أصوله إلى المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، وهذا اللذيذ المفتوح يقدم خيار وجبة خفيفة ومرضية. يحتوي على نسبة عالية من البروتين وحمض دهني أوميغا-3 الصحي، ويوفر المواد الغذائية الحيوية من دون زيادة في السعرات الحرارية. مثالي لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة منعشة، يعد هذا السندويتش طريقة لذيذة للاستمتاع بنكهة البحر، بينما تكون في الاعتبار أهدافك الصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
