1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مخبوزة مفتوحة مع خضروات
البطاطس المخبوزة المفتوحة والخضروات هي وجبة لذيذة وصحية تجمع بين الطيب الدافئ للبطاطس المخبوزة بشكل مثالي مع مجموعة ملونة من الخضروات الطازجة. تنبع هذه الوجبة من المطابخ المنزلية حول العالم، وهي متعددة الاستخدامات، تحتوي على مكونات مثل الفلفل الحلو، والبروكلي، والجزر، مع التتبيل بزيت الزيتون وتوابل مثالية. مليئة بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، إنها خيار صحي يدعم نظام غذائي متوازن مع رضا شهيتك. مثالية كجانب أو كطبق رئيسي، تقدم البطاطس المخبوزة المفتوحة والخضروات طريقة شهية للاستمتاع بالطيب النباتي الصحي!
