1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست مفتوح الوجه
التوست المفتوح هو إبداع culinaire رائع يبرز جمال البساطة. مستمد من المطابخ الأوروبية المختلفة، يتميز بشريحة واحدة من الخبز المقرمش مغطاة بمزيج حيوي من المكونات. تخيل الأفوكادو الناضج، والطماطم العصيرة، أو السلمون المدخن اللذيذ الذي يرتاح على الخبز الحرفي، يُسكب عليه زيت الزيتون، ويُرش بالأعشاب الطازجة. هذا الطبق ليس فقط يُرضي الحاسة الذواقة ولكنه يقدم أيضًا ثروة من المغذيات، مع الدهون الصحية والألياف الأساسية. سواء تمتع بتناوله كوجبة إفطار دسمة أو وجبة غداء خفيفة، التوست المفتوح هو خيار متعدد الاستخدامات ومرضٍ لأي شخص يبحث عن لقمة لذيذة تكون غنية بالمواد الغذائية مثلما هي لذيذة.
