1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويش الروبيان المفتوح
ساندويتش الجمبري المفتوح على النمط السويدي هو طبق شمالي لذيذ يبرز الجمبري الطري والمتبل الذي يجلس فوق شريحة من الخبز الجاودر المغذي. يتم تزيينه بكرة سميكة من المايونيز الكريمي اللذيذ، والخس المقرمش، والليمون الحامض، مما يجعل هذا الساندويتش متوازنًا بين الغني والمنعش. توفر مزيج الجمبري مصدرًا رائعًا للبروتين النقي والأحماض الدهنية أوميغا-3 الأساسية، مما يعزز صحة القلب. بسيط وأنيق، يوفر هذا العلاج المفتوح انفجارًا من النكهة مع كل لقمة، مما يجعله خيارًا مرضيًا لكل من وجبة الغداء والعشاء. اغمر نفسك في هذا الكلاسيكي الساحلي واستمتع بطعم جوهر البحر!
