1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش مفتوح مع الديك الرومي والأفوكادو
السندويش المفتوح بالديك الرومي والأفوكادو هو خيار وجبة لذيذ وغذائي يحتفي بمزيج النكهات والقوام. تتميز هذه الوجبة المفتوحة بشرائحها اللذيذة من الديك الرومي النحيل الموضوعة فوق خبز الحبوب الكاملة الصحية، متوجة بالأفوكادو الكريمي للحصول على لمسة زبدية غنية. يعود أصل هذا الساندويتش إلى تقاليد مطبخية مختلفة، حيث يعتبر هذا الساندويتش متعدد الاستخدامات ومرضٍ. مليء بالبروتين من الديك الرومي والدهون الصحية من الأفوكادو، فهو مثالي لغداء خفيف أو وجبة خفيفة سريعة. تمتع بنضارة الطماطم والخضار الورقية للحصول على قرمشة إضافية، مما يجعله ليس فقط لذيذًا ولكن أيضًا خيارًا صحيًا لنظامك الغذائي.
