1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويش مفتوح مع سجق وخضروات
الساندويتش المفتوح باللحمة والخضار يعتبر توافقاً رائعاً للنكهات، حيث يتميز بشريحة سميكة من الخبز الهش المغطاة باللحمة الطيبة ومزيج حيوي من الخضار المقلية. مستمدة من تقاليد أوروبية ريفية، يجمع هذا الطبق بين غنى النكهات القوية أو اللحمة الطيبة ونضارة الخضار الموسمية مثل السبانخ أو الكيل. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا يرضي الجوع ويوفر الفيتامينات الأساسية. مناسب لأي وجبة، يقدم هذا الساندويتش توازنًا بين الترف والصحة، مما يجعله خيارًا شهيًا لكل من الراحة والتغذية.
