Blog Research API Download App
ساندويتش مفتوح مع بورشيتو

ساندويتش مفتوح مع بورشيتو

Lunch

تقييم العنصر: 62/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

💪 Sports Nutrition Since 1999

Fuel Your Fitness Goals

Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.

Lowest Prices Guaranteed
Top Brands Selection
Fast Free Shipping
Shop Supplements →

Over 25 years of sports nutrition excellence

A1Supplements Products
552.1
سعرات حرارية
31.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
23.7
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
552.1
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 23.7 g 30%
دهون مشبعة 7.9 g 39%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 47.3 mg 15%
صوديوم 1419.6 mg 61%
كربوهيدرات إجمالية 47.3 g 17%
ألياف غذائية 4.7 g 16%
سكريات 3.2 g
بروتين 31.5 g 63%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 157.7 mg 12%
الحديد 3.2 mg 17%
البوتاسيوم 394.3 mg 8%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

مصدر السعرات الحرارية

35.8%
23.8%
40.4%
الدهون: 213 cal (40.4%)
البروتين: 126 cal (23.8%)
الكربوهيدرات: 189 cal (35.8%)

About ساندويتش مفتوح مع بورشيتو

ساندويتش مفتوح الوجه بالبروشيوتو هو إبداع مطبخي رائع يبرز نكهات مطبخ إيطالي غني. تبدأ بشريحة من خبز الحداد المقرمش، ثم تُرص عليها شرائح رقيقة وطعمة من البروشيوتو، الذي يتميز بتوازن بين الملوحة والنعومة. ثم يُزين بمكونات طازجة مثل الجرجير الحار والطماطم الناضجة، مما يعطيه تنوعًا وفساحة في الألوان. ويرش بقليل من زيت الزيتون والخل البلسمي، مما يحوّله إلى سيمفونية من النكهة والملمس. بينما يضفي البروشيوتو نسبة عالية من البروتين، يُفضل تناوله بكميات معتدلة بسبب احتوائه على الصوديوم. مثالي كغداء خفيف أو مقبلات فاخرة، هذا الساندويتش المفتوح الوجه هو طريقة لذيذة للاستمتاع بنكهات البحر الأبيض المتوسط!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.