1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 1419.6 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش مفتوح مع بورشيتو
ساندويتش مفتوح الوجه بالبروشيوتو هو إبداع مطبخي رائع يبرز نكهات مطبخ إيطالي غني. تبدأ بشريحة من خبز الحداد المقرمش، ثم تُرص عليها شرائح رقيقة وطعمة من البروشيوتو، الذي يتميز بتوازن بين الملوحة والنعومة. ثم يُزين بمكونات طازجة مثل الجرجير الحار والطماطم الناضجة، مما يعطيه تنوعًا وفساحة في الألوان. ويرش بقليل من زيت الزيتون والخل البلسمي، مما يحوّله إلى سيمفونية من النكهة والملمس. بينما يضفي البروشيوتو نسبة عالية من البروتين، يُفضل تناوله بكميات معتدلة بسبب احتوائه على الصوديوم. مثالي كغداء خفيف أو مقبلات فاخرة، هذا الساندويتش المفتوح الوجه هو طريقة لذيذة للاستمتاع بنكهات البحر الأبيض المتوسط!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
