1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش مفتوح مع بروشوتو وبيض مسلوق
ساندويتش مفتوح بالبروشوتو والبيض المسلوق هو إبداع مطبخي رائع يجمع بين اللمسة الإيطالية والبساطة. في قلبه، شريحة من الخبز الحرفي الهش تستخدم كقاعدة، يُوضع عليها بشكل سخي شرائح رقيقة من البروشوتو اللذيذ الذي يضيف نكهة غنية ومالحة. بيضة مسلوقة تحتوي على صفارها الذهبي مستعدة لتنسكب على التوابل، مما يمنحها قواماً كريمياً. هذا الطبق ليس فقط للنظر ولكنه أيضاً مليء بالبروتين من البيض والمغذيات الأساسية من البروشوتو. أثناء التمتع بهذه الوجبة اللذيذة، يمكنك التذوق لذة العناصر البسيطة الطازجة والنقاء الصحي لوجبة متوازنة. مثالي لتناول وجبة الغداء أو الغداء الخفيف، هذا الساندويتش المفتوح سيُسعد بالتأكيد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
