1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش مفتوح مع بصل مخلل وسمك
السندويتش المفتوح مع البصل المخلل والسمك هو متعة نابضة بالحياة من المطبخ الإسكندنافي. يتميز هذا الطبق بشريحة رقيقة من الخبز الحرفي مغطاة بسمك لذيذ وهش، مثل السلمون المدخن أو الحريش، وبصل مخلل يمنح نكهة حامضة ومشرقة. توفر هذه الوصفة توازنًا مثاليًا من النكهات - مالح، حلو، وقليل من الحموضة. مليء بحمض دهني أوميغا-3 من السمك وبروبايوتيك من البصل المخلل، فإنه ليس فقط لذيذ ولكنه خيار صحي أيضًا وغني بالعناصر الغذائية. تمتع بهذا الحلوى المفتوحة المثيرة كغداء مرضي أو وجبة خفيفة تجسد النضارة والتقاليد!
