1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويش باللحوم المقطعة والبيض
الساندويتش المفتوح مع قطع اللحم الباردة والبيض هو خيار لذيذ ومرضٍ للوجبات الخفيفة أو العشاء، حيث يجمع بين طبقات اللحوم الباردة لذيذة مثل الديك الرومي أو الخنزير المقدد على شريحة من الخبز الصلب. مع تتويجه ببيضة مطبوخة تمامًا - سواء كانت مسلوقة ناعمة، أو مقلية من جهة واحدة، أو مطهوة - يُقدم هذا الساندويتش اتحادًا لذيذًا من النكهات والملمسين. يُستمتع به غالبًا في المطابخ المتنوعة، ويحظى بشعبية خاصة في التقاليد الاسكندنافية والألمانية. مملوء بالبروتين من البيض واللحوم الخالية من الدهون، يوفر الطاقة مع إبقاء الدهون المشبعة تحت السيطرة. استمتع به كوجبة إفطار مغذية أو غداء سريع لذيذ ومرضٍ!
