1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش واحد وجه مفتوح مع سلطة الدجاج والخضروات
السندويتش المفتوح بالدجاج والسلطة والخضار هو طبق لذيذ ومنعش مثالي لأي وجبة. تحتوي هذه الوجبة الرائعة على دجاج طري متبل يخلط مع الزبادي الكريمي أو المايونيز، مع السلق الهش، فلفل البارد الذي يطعم الخضار، ولمسة من الليمون الحمضي. مستندة تقليديًا إلى المطبخ الأوروبي، يبرز السندويتش المفتوح هذا الخضار الطازجة والحية على خبز محمص. مليء بالبروتين وغني بالفيتامينات، إنه خيار غذائي مغذي لوجبة غداء خفيفة أو وجبة خفيفة. اسمتع به مزيناً بالأعشاب الطازجة لطلاء النكهة، مما يجعله خيارًا لذيذًا وصحيًا لسفرتك الطعام.
