1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويش مفتوحة مع الجبن
السندويتش المفتوح مع الجبنة هو إبداع culinaire ممتع يتميز بشريحة من الخبز السميك مغطاة بسخاء بالجبن اللذيذ المذاب. يعود أصله إلى تقاليد culinaire مختلفة، وهذا الطبق شهير بشكل خاص في المطابخ الإسكندنافية والألمانية. يتم صنعه بمكونات بسيطة وريفية، وغالبًا ما يتم تعزيزه بالخضروات الطازجة والأعشاب أو اللحوم المعالجة، مما يضفي عمقًا ونسيجًا. بينما توفر الجبنة مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم، كن حذرًا من حجم الحصص، حيث تكون بعض الأنواع عالية في الدهون والصوديوم. هذا العلاج لذيذ ومتنوع يجعل من وجبة مرضية في أي وقت من اليوم!
