1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش مفتوح مع الجبن والخيار
السندويتش المكشوف بالجبن والخيار هو طبق لذيذ ومنعش مثالي لأي وجبة. يتميز هذا الإبداع البسيط والمرضي بشريحة من الخبز الغني مغطاة بالجبن الكريمي، عادة جبن شيدر خفيف الطعم أو جبن كريمي متمايل، وشرائح خيار رقيقة ومقرمشة. يعود أصله إلى عدة مطابخ أوروبية مختلفة، حيث يبرز مزيج من النكهات والملمس الذي يلبي كل الأذواق. مليء بالفيتامينات والمعادن من الخيار والدهون الصحية من الجبن، يعتبر هذا السندويتش خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية أو غداء خفيف. بالإضافة إلى ذلك، يجعل نمطه المكشوف منه عرضًا بصريًا جذابًا يكون مذاقه لذيذًا وصحيًا!
