1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش مفتوح مع الأنشوفي والفلفل الحلو
السندويتش المفتوح بالأنشوفة والفلفل الرومي هو مزيج مبهج من النكهات والملمس، مثالي لأي وجبة. هذا الطبق الحيوي يتميز بخبز مقرمش مغطى بالأنشوفة اللذيذة والفلفل الرومي المشوي الحلو ورشة من زيت الزيتون. ينبع هذا الطبق اللذيذ من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهو خيار سريع ومغذٍ مليء بالبروتين والدهون الصحية. توفر الأنشوفة الأحماض الدهنية omega-3 الأساسية، بينما يضيف الفلفل الرومي الملون مزيجًا من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. استمتع بهذا الساندويتش الفريد كوجبة خفيفة مغذية أو غداء خفيف يرضي كلًا من حواس التذوق الخاصة بك وأهدافك الصحية!
