1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
7.1
بروتين
28.4
كربوهيدرات
5.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي أونكن
زبادي أونكين هو خيار لذيذ ومخملي مصنوع من أجود المكونات. ينبع هذا الزبادي من تقاليد الألبان الأوروبية الغنية، حيث يتم صُنع كل ملعقة منه من الحليب الكامل والبكتيريا الحية، مما يمنحه طعمًا شهيًا وقوامًا ناعمًا. يحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية لنظام غذائي متوازن، وذلك دون وجود نكهات اصطناعية أو مواد حافظة. استمتع بزبادي أونكين بمفرده أو كمكون متعدد الاستخدامات في وصفاتك المفضلة. تناول وجبة خفيفة صحية تكون قدراها مشبعة وصحية.
