1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 217.9 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بصل
سلطة البصل هي طبق منعش وزاهٍ يبرز نكهة البصل الطازجة بقوة. عادةً ما تتضمن شرائح رقيقة من البصل الأحمر أو الأبيض، وغالباً ما يتم تقديمها مع الطماطم الناضجة، والخيار الكريسبي، ورشة من الأعشاب الطازجة مثل الكزبرة أو البقدونس. تعود هذه السلطة إلى مختلف المطابخ، وبشكل خاص المتوسطية والشرق الأوسطية، وتشتهر ببساطتها ونكهتها اللذيذة. تحتوي البصل على فيتامينات ومضادات الأكسدة، ويدعم صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي، مما يجعل هذه السلطة خيارًا غذائيًا صحيًا. تُصب عليها زيت الزيتون ورشة من عصير الليمون، لتكون سلطة البصل المرافقة المثالية لأي وجبة، تقدم نكهة وقرمشة لا مثيل لهما!
