1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 217.9 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بصل
سلطة البصل هي طبق منعش وزاهٍ يبرز نكهة البصل الطازجة بقوة. عادةً ما تتضمن شرائح رقيقة من البصل الأحمر أو الأبيض، وغالباً ما يتم تقديمها مع الطماطم الناضجة، والخيار الكريسبي، ورشة من الأعشاب الطازجة مثل الكزبرة أو البقدونس. تعود هذه السلطة إلى مختلف المطابخ، وبشكل خاص المتوسطية والشرق الأوسطية، وتشتهر ببساطتها ونكهتها اللذيذة. تحتوي البصل على فيتامينات ومضادات الأكسدة، ويدعم صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي، مما يجعل هذه السلطة خيارًا غذائيًا صحيًا. تُصب عليها زيت الزيتون ورشة من عصير الليمون، لتكون سلطة البصل المرافقة المثالية لأي وجبة، تقدم نكهة وقرمشة لا مثيل لهما!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
