1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
88 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 332 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مطبوخ
البصل المطهو هو لذة مطبخية، حيث يحوّل البصل الخام القوي المراري إلى الكمال الحلو والمكرملي. سواء تمت تسويته أو شويه، فإنه يخلق أساسًا للأطباق اللذيذة في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من حساء البصل الفرنسي إلى البروشيتا الإيطالية. تحتوي البصل المطهو على نسبة عالية من الفلافونويدات والفيتامينات، مما يوفر فوائد صحية من خلال تعزيز صحة القلب وتحسين الهضم. بينما تضفي سكرياتهم الطبيعية لمسة من الحلاوة، فإن الاعتدال ضروري، خاصة لأولئك الذين يراقبون تناول الكربوهيدرات. أضف لمسة من النكهة الغنية والتنوع باستخدام البصل المطهو!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
