1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل وفلفل أخضر مقليّان
تقليب البصل والفلفل الأخضر هو توليفة حية ونكهة من الفلفل الأخضر الطازج الهش والبصل الحلو والعطري. هذا الطبق هو أساس في مطابخ مختلفة، حيث يقدم مزيجًا رائعًا من الألوان والملمس لطبقك. غني بالمضادات الأكسدة وفيتامينات A و C، هذه الخضار المقلية ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا تدعم صحتك المناعية. سواء تم استخدامها كجانب لذيذ أو كقاعدة للوصفات الصينية والفاهيتا، تضيف البصل والفلفل الأخضر المقليان لمسة صحية إلى أي وجبة، تعزز النكهات مع الحفاظ على خفة وقيمتها الغذائية. استمتع بهذا الجانب البسيط والمرضي الذي يضمن أن يجعل تجربتك الطعام حيةً!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
