1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فادا البصل
الأونيون فادا هو وجبة خفيفة هندية لذيذة مصنوعة من مزيج من دقيق الحمص، التوابل العطرية، والبصل المفروم بدقة. تعود أصولها إلى جنوب الهند، حيث يتم قلي هذه القطع المقرمشة حتى الكمال، مما يخلق قشرة بنية ذهبية تحتوي على داخل ناعم لذيذ. بالرغم من أنها وجبة شهية يتمتع بها مع الشطة أو السامبار، إلا أنه من الأفضل تناولها بتروي لأن عملية القلي تزيد من عدد السعرات الحرارية. ومع ذلك، فإن وجود البصل يوفر الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة، مما يجعل منها لذيذة مع بعض الفوائد الصحية. تمتع بهذه الوجبة الشهيرة في الشوارع لتجربة لذيذة تأسر جوهر المأكولات الهندية!
