1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صمبول البصل
السامبول بالبصل هو صلصة سريلانكية غنية بالنكهة والطعم المنعش والحامضي، مصنوعة أساساً من البصل المفروم ناعمًا، والفلفل الحار الطازج، ونقطة من عصير الليمون. هذا المزيج الجريء يشمل غالباً التوابل مثل الملح والفلفل لإضافة نكهة إضافية. يُقدم تقليدياً إلى جانب الأرز والكاري، حيث يضيف السامبول بالبصل ملمس طعمي لذيذ إلى أي وجبة. مليء بالفوائد الغذائية للبصل، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهاب. ومع ذلك، بسبب احتوائه العالي على الصوديوم، يُفضل استهلاكه بشكل معتدل. تجربة الطعم الأصيل لسريلانكا مع هذا الصلصة الممتعة!
