1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
60
سعرات حرارية
1.6
بروتين
14.0
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بصل طازج
البصل الخام هو خضار نابض بالحيوية ومليء بالنكهة، محبب في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من السالسا الحارة إلى الكريات اللذيذة. ممتلئ بفيتامينات C و B، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، حيث يعزز من صحة القلب ويعزز المناعة. على الرغم من أن نكهته المميزة يمكن أن تكون قوية، إلا أن إضافة البصل الخام إلى وجباتك يضفي قرمشة لذيذة ويعزز أي طبق. مثالي للسلطات، الشطائر، أو كزينة حارة، يعد البصل الخام مصدرًا هائلًا من التغذية يضيف كل من الطعم والصحة إلى طاولتك.
