1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
6.4
بروتين
56.0
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رافا دوسا بالبصل
عصاج الرافا بالبصل هو كريب هندي شهي ومقرمش مصنوع من السميد ودقيق الأرز، مع مزيج من البصل المفروم والتوابل. يعود أصله إلى جنوب الهند، وهذا الطبق ليس مجرد طبق إفطار أساسي، بل هو أيضًا وجبة خفيفة محبوبة يمكن الاستمتاع بها في أي وقت من اليوم. يعد عصاج الرافا بالبصل بديلاً خفيفًا للعصاج التقليدي، حيث أنه خالٍ من الجلوتين وغني بالألياف بفضل السميد. يُقدم مع الشتنيات الحامضة والسامبار، عصاج الرافا بالبصل يمثل مزيجًا مثاليًا من الطعم والتغذية، مما يجذب عشاق الطعام في كل مكان.
