1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رائيتا البصل
الرايتا بالبصل هو جانب هندي منعش مصنوع من الزبادي الكريمي، والبصل المفروم ناعماً، ومجموعة من التوابل. غالبا ما يُزين بالكزبرة الطازجة ورشة من الكمون، توازن هذه الوجبة بين حدة البصل وبرودة الزبادي. ينبع هذا الطبق من المطبخ الهندي، وعادة ما يتم تقديمه جنبًا إلى جنب مع الوجبات الحارة للمساعدة في تهدئة الطعم والحرارة. يحتوي الرايتا بالبصل على البروبيوتيك من الزبادي، ويعزز صحة الجهاز الهضمي مع توفير نكهة مقرمشة. استمتع به كإضافة صحية ومليئة بالنكهة إلى وجبتك التي تكمل مجموعة متنوعة من الأطباق!
