1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About براثا البصل
باراثا البصل هو خبز هندي شهي محشو بالبصل المقلي بالتوابل والبهارات العطرية. مع الأصول من شمال الهند، يجمع هذا الطبق اللذيذ بين دقيق القمح الكامل وحشوات ملونة، مما يجعله خيارًا دسمًا لأي وجبة. ليس فقط أنه ينبض بالنكهة، ولكن استخدام البصل يضيف ثروة من العناصر الغذائية، بما في ذلك مضادات الأكسدة والفيتامينات. بينما يُطهى تقليديًا بالسمن أو الزيت، يمكنك الاستمتاع بنسخة أكثر صحة عن طريق استخدام الدهون بشكل أقل أو اختيار دقيق القمح الكامل. مثالي مع اللبن أو المخللات، باراثا البصل هو طعام محبوب للراحة يرضي مذاقك ويغذي جسمك!
