1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجة البصل
العجة بالبصل هي وجبة لذيذة تمزج بين البيض الهش مع نكهة حلوة ومالحة للبصل الم caramelized. تعود أصول هذه العجة إلى تقاليد الإفطار الكلاسيكية في مختلف المطابخ، حيث تبرز هذه العجة البساطة والغنى من خلال المكونات اليومية. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين، مما يجعلها خياراً مناسبًا من الوجبات المغذية التي تمنحك طاقة صباحية، بينما يضيف البصل لمسة من المضادات الأكسدة والفيتامينات. سواء تم تقديمها بمفردها أو مع الأعشاب الطازجة ورغيف خبز كامل الحبوب، فإن العجة بالبصل هي وجبة دافئة تُرضي تذوقك، وتعطي بداية صحية ليومك.
