1 serving (25 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
32 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72 mg | 5% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 276 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوراق البصل
أوراق البصل هي سيقان خضراء نابضة بالحيوية، مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. تُستخدم غالبًا في المطبخ الآسيوي، حيث تُعتبر هذه الأوراق العطرية مكونًا أساسيًا في الأطباق مثل الوجبات المقلية، الحساء، والسلطات. غنية بفيتامينات A و C و K، تدعم هذه الأوراق الصحة المناعية وتعزز الهضم. تحتوي أيضًا أوراق البصل على مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهاب، مما يجعلها إضافة صحية لوجباتك. سواء تم تقطيعها طازجة أو تحميرها، يمكن أن يُعزز طعمها الطفيف المشابه لطعم البصل أي طبق، مما يضفي نكهة وتغذية على سفرتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
