1 serving (25 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
32
سعرات حرارية
1.8
بروتين
7.3
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (100g)
السعرات الحرارية |
32 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72 mg | 5% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 276 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أوراق البصل
أوراق البصل هي سيقان خضراء نابضة بالحيوية، مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. تُستخدم غالبًا في المطبخ الآسيوي، حيث تُعتبر هذه الأوراق العطرية مكونًا أساسيًا في الأطباق مثل الوجبات المقلية، الحساء، والسلطات. غنية بفيتامينات A و C و K، تدعم هذه الأوراق الصحة المناعية وتعزز الهضم. تحتوي أيضًا أوراق البصل على مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهاب، مما يجعلها إضافة صحية لوجباتك. سواء تم تقطيعها طازجة أو تحميرها، يمكن أن يُعزز طعمها الطفيف المشابه لطعم البصل أي طبق، مما يضفي نكهة وتغذية على سفرتك.
