1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالبصل والثوم
يعتبر الأرز المقلي بالبصل والثوم من الأطباق اللذيذة والعطرية التي تجمع بين الأرز المطهو بشكل مثالي ونكهات البصل والثوم المقليين بشكل جيد. يعتبر هذا الطبق الذي ينحدر من المطبخ الآسيوي مزيجًا لذيذًا يرفع من مستوى وجباتك. مليء بالفوائد الغذائية للثوم، المعروف بخصائصه المعززة للمناعة، والبصل الذي يوفر مضادات الأكسدة، يعتبر هذا الأرز المقلي خيارًا صحيًا. استخدام كمية قليلة من الزيت يجعله خفيفًا، بينما يزيد إضافة الخضار الطازجة من محتوى الألياف فيه. سواء تمتعت به كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية، فإن الأرز المقلي بالبصل والثوم مؤكد أنه سيأسر تذوقك!
