1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري بصل
الكاري بالبصل هو طبق غني بالنكهات من المطبخ الجنوب الآسيوي، يُحتفى بتوليفته الغنية من التوابل والمكونات. في جوهره، يتميز هذا الكاري الملون بشكل لافت بالبصل المحمّص، والطماطم، والتوابل العطرية مثل الكمون والكركم والكزبرة، مما يخلق توازنًا متناغمًا بين الحلاوة والحرارة. يُستمتع به غالبًا مع الأرز أو الخبز، فإنه ليس مجرد لذيذ؛ بل هو مليء بالفوائد الصحية أيضًا. البصل مصدر رائع لمضادات الأكسدة والفيتامينات، التي تدعم صحة القلب وتعزز الجهاز المناعي. على الرغم من أنه يمكن أن يكون فاخرًا، خاصةً مع إضافة حليب جوز الهند أو القشدة، إلا أن الاستمتاع به بشكل معتدل يجعل من الكاري بالبصل طبقًا شهيًا ومغذيًا لأي وجبة.
