1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
15.8
بروتين
39.4
كربوهيدرات
39.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 18.9 g | 94% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بصلية بالجبن
تارت الجبن والبصل هو تحفة لذيذة تجمع بين البصل الم caramelized مع الجبن الكريمي الغني، كل ذلك مدفونًا في قشرة ميلائية هشة. مشتقة من المطبخ الفرنسي، هذا الطبق اللذيذ مثالي لتناول الإفطار أو العشاء الخفيف. مليء بالبروتين من البيض والكالسيوم من الجبن، فهو يقدم وجبة مشبعة. بينما تضيف القشرة بعض الكربوهيدرات، تثري النكهات الرائعة للأعشاب الطازجة طعمه دون أن تغمر حاسة التذوق الخاصة بك. استمتع بشريحة من تحفة تارت الجبن والبصل - وجبة شهية تجمع بين الترف والراحة!
