1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 8.4 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 292 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أسپرجس فطر
البصل الهليون الفطر هو مجموعة نكهات وغنية بالعناصر الغذائية. هذا الطبق اللذيذ يجمع بين الهليون الطري، والفطر الأرضي، والبصل المحمص بالسكر، لإنشاء تناغم بسيط وراضٍ. مشتق من تقاليد المطبخ المختلفة، يبرز في الأطباق المحمرة، والسلطات، وأطباق المعكرونة على حد سواء. مليء بالفيتامينات الأساسية، ومضادات الأكسدة، والألياف، تدعم هذه التوليفة صحة القلب وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. غني بالعناصر الغذائية ومنخفض السعرات الحرارية، البصل الهليون الفطر هو خيار صحي ولذيذ لأي وجبة. استمتع بأفضل ما تقدمه الطبيعة على طبقك!
