1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البصل والطماطم
سلطة البصل والطماطم هي طبق حيوي ومنعش، ينفجر بالنكهة واللون. تجمع هذه السلطة البسيطة ولكن اللذيذة بين شرائح البصل المقرمشة والطماطم العصيرة، مع تحسينها في كثير من الأحيان بأعشاب عطرية طازجة مثل الكزبرة أو البقدونس، ورشة من عصير الليمون اللاذع أو زيت الزيتون. تنبثق هذه السلطة من المطبخ البحري الأبيض، وتعكس جوهر المكونات الطازجة والغذاء الصحي. غنية بالفيتامينات A و C، هذه السلطة منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة غذائية غنية أو طبق جانبي. استمتع بالقرمشة والنضارة في أي وقت من السنة!
