دجاج أونيغوري

دجاج أونيغوري

Lunch

تقييم العنصر: 69/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
394.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
7.9
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
394.3
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 7.9 g 10%
دهون مشبعة 2.4 g 12%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 63.1 mg 21%
صوديوم 946.4 mg 41%
كربوهيدرات إجمالية 47.3 g 17%
ألياف غذائية 1.6 g 5%
سكريات 3.2 g
بروتين 31.5 g 63%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 31.5 mg 2%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 473.2 mg 10%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🥩 High protein

مصدر السعرات الحرارية

49.0%
32.6%
18.4%
الدهون: 71 cal (18.4%)
البروتين: 126 cal (32.6%)
الكربوهيدرات: 189 cal (49.0%)

About دجاج أونيغوري

الدجاج أونيجوري هو طبق ممتاز مزيج بين نكهات المطبخ الياباني والراحة المرضية لوجبة كلاسيكية. تخيل الدجاج الطري والعصير المتبل بمزيج لذيذ من صلصة الصويا والزنجبيل والثوم، كلها مغلفة في طبقة من الرز المتبل. كل لقمة هي تناغم مثالي بين النكهات والملمسات، مما يبرز جوهر أونيغيري، كرة الأرز اليابانية التقليدية. ليس فقط الدجاج أونيجوري انفجار من النكهة، ولكنه يوفر أيضًا خيارًا صحيًا بفضل دجاجه الغني بالبروتين والأرز الصحي. استمتع بهذا الوجبة الغذائية المغذية، التي تعد خيارًا مثاليًا للتناول في الذهاب والتي تشبع وتغذي في الوقت نفسه!