1 serving (120 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.0 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.0 mg | 6% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أونيجيري بحشوة التونة
الأونيجيري بحشوة الـتونة هو مزيج رائع بين التقاليد اليابانية والنكهات الحديثة. يتم صنع هذه الكرات الأرزية المصنوعة يدويًا من الأرز السوشي الموسم بشكل مثالي، حيث تحتوي على حشوة لذيذة من التونة الطرية، والتي غالباً ما تكون مخلوطة برشة من المايونيز ورشة من صلصة الصويا. تنطلق أصلاً من اليابان، الأونيجيري هي وجبة خفيفة شهيرة أو خيار لتناول الغداء، وتُقدر لراحتها وسهولة حملها. توفر هذه الوجبة مصدراً مرضياً للبروتين من التونة بينما تكون منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خياراً صحياً. مع مزيجها من النكهات والملمس، الأونيجيري بحشوة الـتونة هو طريقة شهية للاستمتاع بمكونات صحية أثناء التنقل.
