1 serving (120 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
420 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.0 mg | 6% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 76.0 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 14.0 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.0 mg | 1% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أونيجيري تونا
الأونيغيري بالتونة هو كرة أرز يابانية لذيذة تجمع بين أرز السوشي لزج ملفوف حول تونة لذيذة، تمزج في كثير من الأحيان مع المايونيز ونكهة خفيفة من الملح البحري. هذه الوجبة اللذيذة تأتي من المطبخ الياباني التقليدي، مثالية كوجبة خفيفة للأكل أثناء التنقل أو كخيار لذيذ لوجبة طعام. مليئة بالبروتين من التونة، فإنها بدائل أكثر صحة للعديد من وجبات الوجبات السريعة، توفر العناصر الغذائية الأساسية مع كل لقمة. استمتع بتوازن النكهات أثناء تذوق قطعة من التراث الغذائي الياباني، مما يجعل الأونيغيري بالتونة مرضيًا ومغذيًا!
