1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
210.0
سعرات حرارية
2.6
بروتين
54.0
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236g)
السعرات الحرارية |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.0 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 28.8 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 844 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About واحد بنان وحليب
وجبة واحدة تتكون من بانا كاملة وحليب هي وجبة شهية ومغذية تجمع بين غنى الحليب الكريمي وحلاوة الموز الناضج الطبيعي. ومنبثقة من ثقافات مختلفة، هذه الخلطة البسيطة والمرضية تحظى بشعبية واسعة حول العالم. مليئة بالفيتامينات الأساسية والبوتاسيوم والدهون الصحية، إنها مصدر رائع للطاقة ومثالية لأي وقت من اليوم. سواء كنت تستمتع بها كفطور سريع، أو وجبة خفيفة بعد ممارسة التمارين الرياضية، أو حلوى شهية، إن وجبة واحدة تتكون من بانا كاملة وحليب ليست مجرد لذيذة، بل هي اختيار صحي لرفاهيتك!
