1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.8 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120.2 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About واحد تبلة
ون ذاپلا هو خبز هندي لذيذ مصنوع تقليديًا من دقيق القمح الكامل، وأوراق الحلبة، والتوابل. مع الأصل من غوجارات، يعتبر هذا الطبق المالح مثاليًا لتناول الفطور أو الغداء أو وجبة خفيفة سريعة. مليء بالعناصر الغذائية، يحتوي ون ذاپلا على نسبة عالية من الألياف ويوفر بديلًا صحيًا للخبز العادي، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. بتوابله العطرية ونكهاته الزاهية، يضيف ون ذاپلا نكهة الهند مباشرة إلى طاولتك، بينما هو سهل التحضير ومتنوع بما فيه الكفاية ليُقدم مع الزبادي أو المخللات. استمتع بالخيرات الصحية لون ذاپلا اليوم!
