1 serving (16 grams) contains 94 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1410 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 120 g | 153% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1095 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 22.5 g | ||
| بروتين | 60 g | 120% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 1785 mg | 37% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
ملعقة واحدة من زبدة الفول السوداني هي مزيج غني وكريمي مصنوع من الفول السوداني المحمص، وغالباً ما يتمتع بشعبية كوجبة أساسية في العديد من المأكولات من الأمريكية إلى الآسيوية. مليء بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، يزودك بالطاقة خلال اليوم ويروي رغباتك. على الرغم من أنه مصدر رائع للطاقة، يجب أن تكون حريصًا على حجم الحصص بسبب كثافته الطبيعية من السعرات الحرارية. تفضل بهذا اللذيذ كنوع من العلاج كما يُمكن استخدامه كصلصة أو ديب أو مكون في وصفات مختلفة، واستمتع بالتوازن الرائع بين الطعم والتغذية مع كل مِلعقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
