1 serving (15 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة طعام من الحمص
ملعقة كبيرة من الحمص هي تغميسة لذيذة وكريمية مصنوعة من مكونات صحية مثل الحمص والطحينة والثوم وعصير الليمون. ينبع هذا الطبق من الشرق الأوسط ويضفي نكهة لذيذة على روتين تناول الوجبات الخفيفة الخاص بك. مليء بالبروتين والألياف، هذا الخيار الغذائي الصحي يدعم الهضم ويبقيك شبعاً لفترة أطول. بفضل الدهون الصحية الواردة من الطحينة، فهو خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن إضافة متعة شهية وخالية من الذنوب إلى نظامهم الغذائي. استمتع به لوحده أو قم بتقديمه مع الخضروات الطازجة والحبوب الكاملة لوجبة خفيفة مرضية تكون شهية ومفيدة لك.
