1 serving (14 grams) contains 12 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
203.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 779.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 169.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 203.4 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملاعق جبنة قريش
ملعقة طعام واحدة من الجبن القريش عبارة عن لذة كريمية وغنية بالبروتين تضيف لمسة من الفرح لوجباتك. مصنوعة من القريش الطازج، فهي منخفضة الدهون وغنية بالكالسيوم، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي نظام غذائي. هذه العنصر الأساسي المتعدد الاستخدامات يأتي من تقليد الألبان التقليدية، والتي يُحتفى بها غالبًا في المطبخ الأوروبي. مع ملعقة طعام واحدة فقط، يمكنك الاستمتاع بانفجار من النكهة والقيمة الغذائية، وهو مثالي لتتبيل السلطات، أو خلطه في السموذي، أو التمتع به لوحده. ارفع مستوى وجبات الفاكهة بملعقة طعام واحدة من الجبن القريش - حيث يلتقي الصحة باللذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
