1 serving (140 grams) contains 55 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
93.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 14.1 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.9 mg | 2% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 610.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة واحدة من البابايا
وجبة واحدة من البابايا هي طبق زاهٍ ولذيذ يعود إلى المناطق الاستوائية، يحتفل بالحلاوة الطبيعية للبابايا الناضجة. مليء بالفيتامينات الأساسية A و C، تُعد هذه الوجبة اللذيذة ليس فقط منعشة ولكنها أيضًا تعزز الهضم الجيد، بفضل احتوائها العالي على الألياف. غالبًا ما يُستمتع بها في السلطات أو العصائر الناعمة، حيث يكمل طعمها الخفيف والفاكهي مجموعة متنوعة من المطابخ، من الكاريبي إلى الآسيوية. تناولي هذا الحلوى الخالية من الذنب التي تعتبر مغذية بقدر ما هي شهية، مما يجعلها إضافة مثالية لأسلوب حياتك الصحي.
