1 serving (80 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1029.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 44.1 g | 56% | |
| دهون مشبعة | 20.6 g | 103% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 441.2 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132.4 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 8.8 g | 31% | |
| سكريات | 58.8 g | ||
| بروتين | 14.7 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 441.2 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Flap Jack
يعتبر قرص واحد من فطيرة الشوفان وصفة لذيذة ومغذية تجمع بين الشوفان والسيروب الذهبي والزبدة ونكهة خفيفة من السكر البني. تنطلق هذه الوجبة الشهية من قلب المطبخ البريطاني، حيث تجمع بين الملمس المقرمش والإشباع. مليئة بالألياف من الشوفان، توفر هذه الفطيرة طاقة دائمة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتناوله أثناء التنقل. بالرغم من غناها بنكهاتها الغنية، فإن القرص الواحد من فطيرة الشوفان مثالي لمن يبحثون عن وسيلة سريعة لتنبيت الروح. استمتع بها كجزء من نظام غذائي متوازن، وامنح نفسك وجبة كلاسيكية لا تخرج من الأناقة!
