1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1376.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 119.7 g | 153% | |
| دهون مشبعة | 17.1 g | 85% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 42.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.3 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 20.5 g | 73% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 62.4 g | 124% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 222.2 mg | 17% | |
| الحديد | 11.1 mg | 61% | |
| البوتاسيوم | 1709.4 mg | 36% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة واحدة من الفول السوداني
ملعقة واحدة من الفول السوداني هي مزيج لذيذ من الفول السوداني المحمص، مملح بلطف للكمال. مشتقة من المأكولات التقليدية الشرق آسيوية، تقدم هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة نكهة ثرية نوتية أسرت الأذواق في جميع أنحاء العالم. مليئة بالبروتين والدهون الصحية، ملعقة واحدة من الفول السوداني ليست فقط لذيذة ولكنها توفر دفعة غذائية مغذية، مثالية لرفع طاقتك خلال اليوم. بدون إضافات صناعية، إنها خيار صحي يُروي رغباتك دون شعور بالذنب. اغمر ملعقة اليوم واكتشف لماذا هذه الوجبة البسيطة هي المفضلة لعشاق الطعام في كل مكان!
