1 serving (5 grams) contains 2 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.7 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 94.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة واحدة من التوت البري
ملعقة واحدة من التوت البري هي مزيج لذيذ من الحمضي والحلو، مع توت بري سمين وعصيري مليء بالمضادات الأكسدة. والمأتول أصلا من أمريكا الشمالية، هذا الطعام الخارق متعدد الاستخدامات يمكن أن يزيد من قيمة الأطباق المختلفة، بدءاً من السلطات وصولاً إلى الحلويات. غني بفيتامين سي والألياف الغذائية، يدعم القلب ويساعد على الهضم. إنه مكون مثالي لمن يبحث عن إضافة نكهة للوجبات محققاً فوائد التغذية الطبيعية. استمتع بالطعم النابض لملعقة واحدة من التوت البري واكتشف كيف يمكن أن تحول ملعقة بسيطة وجباتك إلى شيء استثنائي!
