1 serving (8 grams) contains 46 calories, 1.6 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1393.9
سعرات حرارية
48.5
بروتين
51.5
كربوهيدرات
121.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (242.4g)
السعرات الحرارية |
1393.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 121.2 g | 155% | |
| دهون مشبعة | 9.1 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.5 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 27.3 g | 97% | |
| سكريات | 9.1 g | ||
| بروتين | 48.5 g | 97% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 909.1 mg | 69% | |
| الحديد | 9.1 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 1515.2 mg | 32% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة واحدة لوز
ملاعق لوز منتقاة عبارة عن وجبة خفيفة شهية تجمع بين فوائد لوز المحمص الفاخر مع لمسة من الحلاوة الطبيعية. مصدرها أجود بساتين، تحتفل هذه اللوز بمزيج من نكهات البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط. غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، توفر الدهون الصحية والبروتين والألياف، مما يجعلها وسيلة مثالية للاستمتاع دون الشعور بالذنب. استمتع بملاعق اللوز كإضافة لذيذة إلى أطباقك المفضلة أو كوجبة خفيفة لذيذة أثناء التنقل. ارفع تجربة تناول وجبات الخفيفة لديك بنكهة لذيذة ومغذية من ملاعق لوز!
