1 serving (70 grams) contains 28 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
63.6
سعرات حرارية
1.8
بروتين
14.8
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (159.1g)
السعرات الحرارية |
63.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 36.4 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 231.8 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أبيض صغير
بصل أبيض صغير واحد هو جوهرة متعددة الاستخدامات في المطبخ، معروفة بقوامها الهش ونكهتها الزاهية. هذه العنصر الأساسي في المطبخ مأخوذة من مختلف المطابخ، تضفي نكهة إلى الأطباق مثل الستيك والحساء والسلطات. غني بمضادات الأكسدة ومليء بالفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين ب6، يدعم صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. بوجود لمحة خفيفة من الحلاوة ولمسة من الحدة، يرفع بصل أبيض صغير واحد من مستوى كل وجبة بينما يكون منخفضًا في السعرات الحرارية. اكتشف القوة البسيطة لهذا المكون الصغير ولكنه القوي في طهيك اليوم!
