1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز روتي واحد صغير
قرص روتي الصغير لذيذ وصحي، وهو نوع من أصناف الخبز المسطحة التي تنبع من تقاليد المطبخ الهندي الغنية. مصنوع من طحين القمح الكامل، مليء بالألياف والمواد الغذائية الضرورية، مما يجعله خيارًا صحيًا ليرافق أي وجبة. الروتي منخفض الدهون بشكل طبيعي ويمكن أن يكون مصدرًا كبيرًا للطاقة، مما يجعله مثاليًا لتعبئة يومك بالطاقة. سواء كنت تستمتع به مع أطباق لذيذة، أو عدس، أو خضروات طازجة، يضيف قرص روتي الصغير نكهة وتغذية على مائدتك. تقبل هذا النوع البسيط والمتعدد الاستعمالات من الخبز، وتذوق طعم التقاليد بينما تعزز نمط حياة صحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
