1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.8
سعرات حرارية
14.2
بروتين
94.6
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.6 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بارانثا صغيرة
واحد برانثا صغير هو خبز هندي لذيذ ومغذي، مصنوع من دقيق القمح الكامل، مقرون بحشوات لذيذة مثل البطاطا المهروسة، الخضروات المتبلة، أو البنير. منبعث من المطابخ التقليدية للهند، هذا الطبق المتعدد الاستعمالات قد يتمتع بأي وقت - الإفطار، الغداء، أو العشاء. مليء بالألياف والعناصر الغذائية، إنه خيار أكثر صحة من العديد من الخيارات المقلية، يوفر الطاقة والنكهات المرضية دون سعرات حرارية زائدة. استمتع ببرانثا صغير واحد، حيث يلتقي الطعم بالرفاهية!
