1 serving (28 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
683.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.5 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1282.1 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.7 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 17.1 g | 61% | |
| سكريات | 17.1 g | ||
| بروتين | 25.6 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 341.9 mg | 26% | |
| الحديد | 8.5 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 427.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة من خبز القمح
قطعة واحدة من خبز القمح هي العنصر الغذائي الأساسي الذي يربط بين الثقافات والمطابخ على حد سواء. مصنوعة من طحين القمح الكامل، وهي غنية بالألياف والفيتامينات الأساسية والمعادن، مما يجعلها خيارًا أكثر صحة مقارنة بالخبز الأبيض. بنكهتها المكسرة وقوامها الكثيف، تعتبر هذه القطعة مثالية للسندويشات أو الخبز المحمص أو ببساطة للاستمتاع برشة من الزبدة. غنية بمضادات الأكسدة والمواد المغذية التي تعمل على صحة القلب، تدعم عملية الهضم وتبقيك منتعشًا طوال اليوم. استمتع بقطعة واحدة من خبز القمح لمزيد من الفائدة الغذائية في وجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
