1 serving (60 grams) contains 174 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
696 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة واحدة من خبز الخميرة الحامضة
قطعة واحدة من خبز السوردو هي تحفة ذهبية بلون أشقر، بقشرة مقرمشة وداخل ناعم وحامض. مصنوع من ثلاث مكونات بسيطة فقط - الطحين والماء والملح - هذا الخبز الحرفي يعود إلى تقاليد أوروبية قديمة، محبوب بشكل خاص في فرنسا وألمانيا. بفضل عملية التخمير الفريدة لديه، فمن الأسهل هضمه وله مؤشر جليسيمي أقل مقارنة بأنواع الخبز الأخرى، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجباتك اليومية. مليء بالعناصر الغذائية والبروبيوتيك، فقط قطعة واحدة ليست لذيذة فحسب ولكنها تدعم أيضًا صحة الأمعاء. استمتع به محمصًا، مغطى بالأفوكادو، أو ببساطة كرفيق إلى أطباقك المفضلة.
